Sintomas da Hérnia de Disco


Os sintomas de hérnia de disco são diferentes dependendo da sua localização e intensidade de compressão, que determinará se o indivíduo sentirá dor, perderá a sensibilidade ou apresentará fraqueza.

Os sintomas podem surgir subitamente, desaparecer espontaneamente e retornar em intervalos ou podem ser constantes e de longa duração.

A hérnia discal lombar pode causar:

  • dormência e formigamento nas pernas, pés e dedos;
  • dor na região lombar;
  • dor ao longo do trajeto do nervo que vai da coluna vertebral à nádega, coxa, perna e calcanhar (dor ciática)
  • fraqueza nas pernas;
  • dificuldade em elevar a parte anterior do pé (pé em gota, pé caído);
  • pode afetar os nervos que controlam a função intestinal e bexiga, comprometendo a defecação ou a micção.

A hérnia de disco cervical pode causar:

  • Dor na omoplata;
  • dor na região axilar ou no trapézio;
  • dor no extremo do ombro, que irradia pelo membro superior até um ou dois dedos da mão;
  • fraqueza dos músculos do membro superior; 
  •  comprometimento dos movimentos dos dedos são afetados.

A dor de uma hérnia discal normalmente piora com os movimentos e pode ser agravada pela tosse, pelo riso, pela micção pelo esforço para evacuar.


Fonte: TuaSaude.com.br

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Coluna vertebral - Teoria e artigos

A coluna vertebral é formada por várias vértebras que são ligada por articulações que são os discos intervertebrais.
Esses discos são constituídos de material fibroso e gelatinoso que desempenham a função de amortecedores e dão mobilidade para nos locomover, correr ou mesmo quando saltamos. Ele é formado do núcleo pulposo e do ânulo fibroso.
A coluna vertebral, serve de apoio para outras partes do esqueleto.
Cada vértebra possui basicamente um corpo, um grande forame (forame vertebral) e um processo espinhoso, um prolongamento delgado da vértebra. Como as vértebras sobrepõe-se umas as outras, seus forames vertebrais formam o canal vertebral.

O canal vertebral segue as diferentes curvaturas da coluna;como na ilustração ao lado;ele é largo e triangular nas partes em que a coluna possui mais liberdade de movimento, como nas regiões lombar e cervical; e é pequeno e arredondado na região torácica, onde os movimentos são mais limitados. Neste canal fica abrigada a nossa medula espinhal e por esse motivo ela está protegida.
Quando a coluna vertebral é observada lateralmente, vê-se pequenas aberturas laterais, estas são os forames intervertebrais. Eles são importantes para permitir que os nervos (sistema nervoso periférico) se comuniquem com a medula espinhal (que faz parte do sistema nervos central).
Quando é vista de frente a coluna vertebral é reta, e quando vista de lado forma quatro curvaturas, duas delas com a concavidade virada para trás (lordoses) e duas delas com a concavidade virada para a frente (cifoses). Temos assim a lordose cervical (localizada no pescoço), a cifose torácica (ao nível das costelas), a lordose lombar (ao nível do abdómen) e por fim a cifose sacrococcígea, ao nível do sacro e do cóccix.
As cifoses são curvaturas primárias e são desenvolvidas durante o período embrionário, as lordoses são chamadas de curvaturas secundárias pois são desenvolvidas conforme se assume a postura ereta.
O aumento dessas curvaturas representam quadros patológicos. Sendo: Hiperlordose, cervical ou lombar; hipercifose torácica.
A região cervical é constituída por sete vértebras localizadas no pescoço. A primeira vértebra se chama Atlas e se articula com o crânio possibilitando flexão e extensão da cabeça sobre a coluna vertebral cervical, bem como suportando seu peso. O Axis é a segunda vértebra cervical e apresenta uma apófise (saliência)na sua região anterior que se projeta para cima, penetrando o plano horizontal do canal vertebral da primeira vértebra, articulando-se com a parte posterior de seu anel anterior. O Atlas não tem um corpo vertebral como a maioria das demais vértebras.
A região torácica é constituída de doze vértebras que também servem para a inserção das costelas.


A região lombar é constituída por cinco vértebras maiores e é esta região que suporta todo o peso do tronco, dos membros superiores, do pescoço e da cabeça quando estamos na posição sentada ou em pé. Na região da coluna vertebral lombar na altura entre a primeira e a segunda vértebra ( L1 e L2 ) termina a medula nervosa espinhal dentro do canal vertebral em uma formação conhecida como cone medular. A partir do cone parte um aglomerado de raízes nervosas conhecido como cauda equina. Em pares, as raízes nervosas espinhais estendem-se até a parte lateral do canal vertebral, sendo uma raiz de cada lado, saindo pelo foramen lateral.boom como a coluna vertebral é formada

Abaixo da região lombar, sendo parte da bacia, a região sacrococcígea é composta pelo osso sacro que é resultado da fusão de cinco vértebras. Um de cada lado, este conjunto se articula com os ossos ilíacos do quadril, que se articula com os fêmures.
O osso cóccix é formado pela fusão das últimas quatro vértebras.

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Existe atividade física para quem tem hérnia de disco?



Para quem pratica atividade física pode ser comum as dores nas costas, principalmente na região da coluna lombar. Conhecer a causa da dor faz com que ela seja resolvida com mais eficiência e menor tempo, proporcionando a volta à atividade mais rapidamente. E ao saber qual é a causa dessas dores é que muitos esportistas se deparam com a hérnia de disco. 

hernia-de-disco

A hérnia de disco acontece quando, por aumento das forças exercidas no núcleo pulposo, esse se desloca e rompe o anel fibroso, indo em direção ao canal medular ou em direção aos espaços por onde passam as raízes nervosas, gerando compressão destas estruturas . Ou seja, o material gelatinoso do núcleo sái do centro do disco e ocupa os espaços das estruturas adjacentes, comprimindo-as. Quando o núcleo pulposo apenas se desloca sem romper o anel fibroso, empurrando-o contra as estruturas ao redor, chamamos de protrusão discal. Neste caso, o material gelatinoso não extravasa, apenas empurra o anel fibroso, causando uma compressão mais leve. Essa compressão causa dor e pode causar sensações de dormência ou enfraquecimento de membros. 

A hérnia discal pode aparecer com dor ou não.  No ínicio do processo, é díficil a pessoa sentir dor.  E a grande maioria das pessoas só sentem dor quando o processo está avançado.  Uma vez diagnosticado o problema somente o tratamento gradual pode corrigir a causa. 

O tratamento passa por algumas fases. Mas quando a pessoa está em crise é importante diminuir a inflamação. Repouso e tratamento de fisioterapia são essenciais nesta fase. O objetivo desta fase é diminuir e cessar as dores. Para isso evitar movimentos acentuados e que possam aumentar essa dor é fundamental.

Com o fim da dor, o tratamento acabou, certo? Errado.  É preciso corrigir a causa do problema. Se a hérnia apreceu, é porque alguma estrutura estava enfraquecida ou em posição errada. É hora de alinhar a sua postura e fortalacer estruturas enfraquecidas. Para isso há várias técnicas como o RPG, Osteopatia, Energia Muscular dentre outras.
Uma vez a dor controlada e o ínicio do fortalecimento específico começado, é hora de retornar a sua atividade física.

O retorno a atividade física depende do grau de lesão que você teve e da sua condição física. Estar atento a qualquer sinal enviado pelo corpo é fundamental para que não haja uma recaída de crise. O mais indicado é ter ajuda profissional durante toda essa fase. Se nã for possível contar com os serviços de um fisioterapeuta ou treinador familiarizado com a recuperação de problemas de coluna, tente manter o seu médico informado sobre a sua progressão e procure ajuda se apresentar qualquer sintoma.

E lembre-se que  o processo de envelhecimento é natural e inevitável, a melhor forma de evitar a dor nas costas por causa da hérnia de disco é prevenir, começando com bons hábitos posturais para evitar que movimentos que parecem bobos no dia-a-dia acabem acarretando uma patologia que pode atrapalhar os planos para uma nova prova ou meta.


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Video ilustrativo sobre hérnia de disco



Video ilustrativo sobre Hérnia de Disco, com aninações e em português. Read More!

Hérnia de disco durante a gravidez



Durante o período gestacional, mais ou menos 50 % das grávidas sentem dores maiores na coluna. O principal motivo para o surgimento dessas dores é a mudança da postura. A região anterior ganha o peso da barriga, mudando o centro de gravidade da gestante. O ganho de peso corporal também 

pode influenciar esse desconforto em região de coluna. 


Com esse súbito aumento de peso, se a musculatura que está ao redor da coluna não for trabalhada e tiver um enfraquecimento, pode favorecer o 

aparecimento de osteófitos ("bicos de papagaio") que levam a hérnia de disco. Provavelmente uma gestante não ganhará uma hérnia de disco por causa deste período. Se acontecer, provavelmente já tinha um processo degenerativo oocrrendo e facilitou o surgimento desta hérnia. 


O ideal é a mulher se preparar antes da gravidez, principalmente com exercícios físicos. Mulheres com histórico de dor nas costas a

ntes de engravidar são candidatas a sofrer com a coluna e facilitar o aparecimento de uma hérnia.  O tratamento para as grávidas deve ser priorizado o fortalecimento dos músculos profundos da coluna lombar que garantirão a preservação das curvaturas normais da coluna, como também o reforço dos músculos do assoalho pélvico, evitando assim a queda da bexiga, incontinência urinaria e a flacidez.


A união de todos esses fatores permite que a paciente não tenha mais dor e inicie um trabalho focado no fortalecimento dos músculos posturais. Nesta hora, pilates e outros exercícios são fundamentais para a manutenção da condição física



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